102023·11·23. Date 上午 C 课迟到，我忏悔，原因：main：失眠导致晚起（加之惊恐焦虑 direct：平时彻底没钱，扫不了车，绕了远路. 与人沟通没有固定应，好像我不存在一样，原因未知. 。YL 自动给予我补签到特权. 。午餐因为被忽视、经济焦虑，没有请求别人为我分享实验报告，在惊恐中 趴在桌上睡到 13：50．实验再次迟到． 。报告未交，实验不会，签名了事。 ＞准备自控报告（下周） ＞开始自控复习，准备实验和理论考试，（以及 MATLAB 基本控制设计？） ＞ YL 课、重要事件提前量打到路程＋ 20min（校内）． ① 下午彻底发作，躲进被子里睡觉，没有吃饭直到晚 9：00． 实验初步结果：整段时间里，应线学习有效时间在 50％以上是个人平均水平 （1：1）；80％时间以上为优秀（劳累）（4：1）过劳会强制休眠． ·必须完成复习，不惜一切通过考试！ 基本完成了吧，但考的大题设做过，PPT 上没有，都在书上很可能要补考，祈福能过吧.