南京航空航天大学 NANJING UNIVERSITY OF AERONAUTICS AND ASTRONAUTICS 让你感到烦躁忧虑的事情：习题量的攀比、导数问题、长辈的就业焦虑、在一天中更早时间完成作业的方法：通过梳理整合知识点，总结熟练题型、理解贯通逻辑、熟记熟背材料等等的方法，提高解题速度 ASSBT_{AB} = \frac{S}{V} = \frac{W}{P} 2、限定解题时间，规划各科顺序，增加中场休息（比如喝水发呆三类的停顿或上厕所之类的起身活动）、清理书写环境、及时补充能量（如糖点、甜水、葡萄糖蜂蜜之类）、改善书写工具（如更贵更流畅的笔、更干净正式的草稿纸、垫板、纸板等一切能改善书写体验的物品）（以及坐垫、耳塞、清凉油、薄荷糖、口香糖、小抱枕玩偶等一切倾向于使人清醒独立、不受干扰地坐在座位上的物品）、改善文件索引系统（如整理出作业、今天不会的习题、笔记、课本、参考书、额外习题、额外参考等文件；以文件夹、文件袋、册、活页、隔板等方式归类；以书脊、书侧、荧光贴、姓名贴、书签、各色隔板等方式区别，提高检索效率和开始作业的速度）（以及维持我强迫症的良好心情不至于找到作业就已经费尽心力了）。以上，以及其它一切不学习但提高做题效率的办法。3、增加做题时间：充分利用课间、自习时间甚至课堂（比如在课上听人闲聊的时间、非常确定自己完全掌握了题且要点或知识点，一般在重复很多遍的复习深化或习题保留），可以选择性做一些边角零碎的作业而把整块时间留给更需要的题之类，不建议废寝忘食。4、自行减少题量教师的作业布置不可能考虑到每个人的具体水平，若认为（或以解题时间评判）题目过难可以通过答案或参考同学的适当减少，同时将时间更多用于巩固和复习（也许是预习、自学、请教别人或老师）或其它学科上，此时，做额外的简单题会比学校布置的难题更有利于解决问题、提高成绩吧。而且简单题可以增加解题的自信，提升考试心理状态（但不要简单到无聊或者“直接放弃难题了）5、减弱攀比心态，淡泊成绩名利，成绩并非最终目的（用结果论有限地否定）成绩并非评判标准之唯一，而习题置与成绩关联如何？剧题最多的人成绩如何？少者又怎样？是否线性相关？制作统计模型和增加样本获得你因地制宜，与时俱进的宏观结论吧，微观考虑其中你羡慕的人，他们课堂上、课间里、生活中都是如何做的？可以直接询问、可以制作问卷、可以探听消息（同学、家长、老师） 18